Propósitos para Noviembre.

He leído en una revista médica que:

  

- Por su aporte energético, frutos otoñales, como el membrillo y la uva, aumentan la capacidad de aprendizaje y la memoria.

  

- Realizar senderismo ayuda a reducir el estrés y a relajarse.

  

- Los frutos secos, propios del otoño, son considerados alimentos antiestrés.

  

- Practicar ejercicio de forma regular puede aumentar la capacidad de aprendizaje y la memoria.

¿No es un buen mes, Noviembre, para empezar a tener en cuenta todo lo anterior?.